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新装開店 お庭にようこそ

被災保護動物リスト集・わんにゃん生活・ガーデニング・膠原病

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続けないと 

昨日張り切りすぎて、夕食もソファに寄りかかって食べるはめになっちゃった。
商品つくりやら、細かな作業をするとよく痛む右の肩甲骨下。
ちょっと前から痛くて、横になったり縦になったり。
動いてみたら治るかと思ったんだけど、ダメだったなあ。

今朝も朝からあきまへん。
やはりサボってしまったのがいけなかったのかしらん(--;。

ビリーザブートキャンプは到底無理なので、凝り固まった体をほぐそうとストレッチ。
実はいきつけの歯医者さんから、良いと聞いたのです。
歯並びから姿勢の話になって、「ラジオ体操とかストレッチ、いいんですよ」と。
同じ年頃の女医さんなので、やってみようかという気になったのでした。

歯医者さんから戻って、ためしに立位体前屈をしてみたら・・・・
泣きのマイナス値。床に指先がつかないよー
高校のときは、プラス23センチで学年2位だったのに。。。
体育2で、唯一の自慢だったのに。。。
けっこうショックでした。

で、アマゾンでDVDつきの『5秒!ストレッチダイエット』、というとても手軽そうなのを購入。(結構レビューがよかったのだ)

いててて・・・くううううう・・・・・

意外なところが伸びない。意外なところが痛い。
ひいいいいと声がもれる(--;。

でもやるとやっぱり気持ちがいいんだよね。

なんつって、ずっとさぼってたから、、、
ちゃんとやろう。
で、今日は頑張ってたっぷり伸ばしました。
でも、痛いのは完全にはとれなくって、
痛み止め飲んで、いちおーおとなしくしてました。

続けんとダメねー。
そういや、歯医者さんも「二ヶ月くらいやると変わったのを感じるようになりますよ。」っていってたんだっけ。



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Posted on 2007/06/29 Fri. 23:04 [edit]

category: 膠原病や病気のこと

29

切ってばっかし 

梅雨の合間のピーカン。
一雨降ると緑がぐんっと伸びる。
乾いている間にお手入れしないと、梅雨が終わったころには、ぼーぼーの草たちとガンガンの暑さが巡ってくる。

さ~て~やるしかないよな~~~~。

茂りまくって日陰どころか屋根と同化してきた白もっこう。
切りました。
070629mokkoubara.jpg


切りまくった。。。棕櫚も切りまくった。。。。
高枝切りバサミを支える左手が痛くなっちゃった。


へろへろになってしまったので、お昼ごはんは、軽く稲庭(いなにわ)うどん。
ちゅるん。

いなにわ


これ、

わんこがお庭でたべたなら・・・
(オーは麺好き)






庭おら



犬庭(いぬにわ)うどん、だよ。うん。


Posted on 2007/06/28 Thu. 23:00 [edit]

category: お庭の様子

28

今年のお庭です 

お庭にようこそ、なので、まずは今の様子から。
コドモが窓から庭をみて、「目に良い~」っていいます。
そっねー、緑豊かだよね。たしかに。
なにが生えてんのかなー??


今月のはじめのバラの咲き始め。
あり?バラが緑に埋まって目立たない。

オーと庭遠景



こんなのんびりしたお客さんもいます。近づいてもぜんぜん気が付かないの。いびきさえ聞こえそう。
かえるくん



ここからは、梅雨に入って数日後。
残念ながら曇天です。緑深いなー。
リビングの中央になぜか大きな壁があって庭が見えません。設計ミスだー(^^ゞ。
向かって左。
ルィーズ・オディエ、つる羽衣、ブッシュローズ(名前が思い出せません)が咲いてます。
今年の花は縮みがち。土が固くなっちゃってるんだと思う。
向かって左


こちらは向かって右。
目で見るとまあまあなんだけど、写真で見るとごちゃごちゃですね。
なにがなんだか・・・混ぜご飯風というか~ちらし寿司風というか~掻き揚げ風?ちゃんこ鍋?(^^ゞ。

向かって右


壁の向こう側。
昨秋に移植したプレイボーイ(オレンジっぽいバラ)がとても映えてます。その下のピンクはホタルブクロです。和洋折衷。
中央


向こうの奥の方はツチノコがでてもおかしくない感じなので割愛。
電気の検針の方が、検針器が枝で隠れて見えないって困ってました。あ~。
でも、すずちゃんたちがいっぱい来てくれてにぎやか。
カメラを向けると逃げちゃう。
いつもは10羽以上います。
オーがやって来て、お庭に猫がいることが少なくなったせいか、かなり建物の傍まで寄ってくるようになりました。
可愛くて楽しみです。
すずちゃん

Posted on 2007/06/27 Wed. 22:02 [edit]

category: お庭の様子

thread: 園芸・ガーデニング  -  janre: ブログ

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